超正直 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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3.5 km | 00:47:10 | 13:33/km

日期: 2016-10-06 20:41 - 地點: 科學園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 11'24" / 14'01" / 14'56" / 14'13" /

例行訓練 : 抬腿練習走~~~

10月累積里程 : 206.90 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 2386.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

元翔（潔衣坊）, 芳萍和其他 19 人說推

·

陳怡文桃園農工的環境真得很不錯，有機會可來試試。

2016-10-07 12:48 ·

1 個人推

超正直好啊~~~ 有機會來去桃園農工移地訓練一下~~ 謝謝怡文哥推薦^^

2016-10-07 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	14'01"	00:25'25"
3	14'56"	00:40'21"
3.5	14'13"	00:47'10"

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