7.1 km | 00:30:01 | 04:13/km日期: 2024-11-04 19:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 77
Pace: 04'30" / 04'14" / 04'16" / 04'13" / 04'13" / 04'07" / 04'04" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.23 km 
NIkE Vaporfly Next%3 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'14" | 00:08'44" |
| 3 | 04'16" | 00:13'00" |
| 4 | 04'13" | 00:17'13" |
| 5 | 04'13" | 00:21'26" |
| 6 | 04'07" | 00:25'33" |
| 7 | 04'04" | 00:29'37" |
| 7.1 | 03'52" | 00:30'01" |
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