8.5 km | 00:53:16 | 06:14/km日期: 2024-11-04 05:59 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'57" / 05'48" / 06'23" / 06'33" / 06'33" / 06'43" / 07'10" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'08") | 528 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.30 km 
ASICS GT-2000(12) 累積 :
682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 06'23" | 00:18'08" |
| 4 | 06'33" | 00:24'41" |
| 5 | 06'33" | 00:31'14" |
| 6 | 06'43" | 00:37'57" |
| 7 | 07'10" | 00:45'07" |
| 8 | 07'02" | 00:52'09" |
| 8.5 | 06'41" | 00:55'41" |
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