10.0 km | 01:15:19 | 07:31/km日期: 2024-11-10 16:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'26" / 08'19" / 07'49" / 07'36" / 07'26" / 07'16" / 07'18" / 07'09" / 07'06" / 06'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'19" | 00:16'45" |
| 3 | 07'49" | 00:24'34" |
| 4 | 07'36" | 00:32'10" |
| 5 | 07'26" | 00:39'36" |
| 6 | 07'16" | 00:46'52" |
| 7 | 07'18" | 00:54'10" |
| 8 | 07'09" | 01:01'19" |
| 9 | 07'06" | 01:08'25" |
| 10 | 06'51" | 01:15'16" |
| 10.0 | 06'07" | 01:15'19" |
展開計圈分析
留言 
