5.4 km | 00:40:33 | 07:30/km日期: 2024-11-07 07:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76
Pace: 05'32" / 07'49" / 08'44" / 12'13" / 07'57" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'22") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'49" | 00:13'21" |
| 3 | 08'44" | 00:22'05" |
| 4 | 12'13" | 00:34'18" |
| 5 | 07'57" | 00:42'15" |
| 5.4 | 07'18" | 00:45'11" |
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