Niklaus 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.2 km | 00:22:14 | 07:00/km

日期: 2016-10-06 17:43 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'38" / 06'29" / 06'45" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'45" (+01'18")

1005 / 1005

144 / 89

2

06'31"

(14'19")

06'27"

1008 / 2013

165 / 93

3

06'40"

(20'59")

06'39" (+00'12")

1001 / 3014

179 / 83

4

01'15"

(22'14")

07'06" (+00'39")

175 / 3190

161 / 87

10月累積里程 : 147.50 km

Asics Mens Gel Nimbus 15（2E）累積 : 3029.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

威諾, 李成國和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'29"	00:14'07"
3	06'45"	00:20'52"
3.2	07'46"	00:22'14"

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