倪慧娟 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

倪慧娟桃園
ID 843940

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5.1 km | 00:33:25 | 06:36/km

日期: 2024-11-07 07:34 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 78

Pace: 06'47" / 06'50" / 06'15" / 06'16" / 06'43" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'30")

996 / 996

2

06'57"

(13'37")

06'53" (+00'42")

1008 / 2004

3

06'10"

(19'47")

06'11"

994 / 2999

4

06'21"

(26'08")

06'18" (+00'07")

1007 / 4006

5

06'38"

(32'46")

06'40" (+00'29")

993 / 4999

6

00'21"

(33'07")

05'57"

58 / 5058

11月累積里程 : 41.55 km

愛迪達 boston12 累積 : 143.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'50"	00:13'37"
3	06'15"	00:19'52"
4	06'16"	00:26'08"
5	06'43"	00:32'51"
5.1	04'34"	00:33'07"

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