紀志成 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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5.3 km | 00:31:51 | 06:00/km

日期: 2016-10-08 16:54 - 地點: 鰲峰山公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 19'32" / 06'18" / 06'16" / 07'05" / 06'13" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'12"

(19'12")

20'02" (+13'52")

958 / 958

2

06'21"

(25'33")

06'23" (+00'13")

994 / 1952

3

06'13"

(31'46")

06'10"

1005 / 2958

4

07'11"

(38'57")

07'06" (+00'56")

1010 / 3969

5

06'12"

(45'09")

06'14" (+00'04")

994 / 4963

6

01'42"

(46'51")

05'42"

297 / 5261

10月累積里程 : 113.36 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

雪人, 謝瑞麟和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'32"	00:19'32"
2	06'18"	00:25'50"
3	06'16"	00:32'06"
4	07'05"	00:39'11"
5	06'13"	00:45'24"
5.3	04'50"	00:46'51"

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