8.6 km | 01:45:53 | 12:21/km日期: 2024-11-04 04:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.35
Pace: 12'09" / 14'07" / 09'02" / 10'41" / 22'20" / 08'54" / 09'50" / 15'07" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'19" (+13'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'06" (+06'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 14'07" | 00:26'16" |
| 3 | 09'02" | 00:35'18" |
| 4 | 10'41" | 00:45'59" |
| 5 | 22'20" | 01:08'19" |
| 6 | 08'54" | 01:17'13" |
| 7 | 09'50" | 01:27'03" |
| 8 | 15'07" | 01:42'10" |
| 8.6 | 06'31" | 01:45'53" |
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