3.5 km | 00:17:47 | 05:08/km日期: 2024-11-05 20:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'10" / 05'33" / 05'19" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'25") | 222 / 2222 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 3222 |
| 5 | | 03'56" | 232 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'33" | 00:11'43" |
| 3 | 05'19" | 00:17'02" |
| 3.5 | 03'57" | 00:18'50" |
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