7.5 km | 01:35:15 | 12:40/km日期: 2024-11-06 06:15 - 總爬升: 144 m - 地點: 街道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 96 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81.3
Pace: 12'15" / 12'04" / 12'45" / 13'39" / 11'30" / 12'24" / 11'37" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'27" (+00'36") | 1000 / 1000 | 87 / 91 |
| 2 | | 12'27" (+00'36") | 1000 / 2000 | 84 / 94 |
| 3 | | 14'08" (+02'17") | 1000 / 3000 | 89 / 78 |
| 4 | | 12'48" (+00'57") | 1000 / 4001 | 92 / 84 |
| 5 | | 12'52" (+01'01") | 1001 / 5002 | 97 / 80 |
| 6 | | 12'28" (+00'37") | 1000 / 6002 | 104 / 76 |
| 7 | | 11'51" | 1000 / 7003 | 118 / 70 |
| 8 | | 12'09" (+00'18") | 502 / 7506 | 109 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'04" | 00:24'19" |
| 3 | 12'45" | 00:37'04" |
| 4 | 13'39" | 00:50'43" |
| 5 | 11'30" | 01:02'13" |
| 6 | 12'24" | 01:14'37" |
| 7 | 11'37" | 01:26'14" |
| 7.5 | 17'46" | 01:35'15" |
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