7.4 km | 00:51:27 | 06:56/km日期: 2016-10-12 07:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 998 Cal - 總步數: 8377 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'52" / 06'57" / 06'54" / 06'56" / 06'54" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'07") | 1002 / 1002 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2003 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'55" (+00'11") | 1008 / 3012 | 162 / 88 |
| 4 | | 06'57" (+00'13") | 1004 / 4016 | 163 / 87 |
| 5 | | 06'54" (+00'10") | 1002 / 5019 | 163 / 88 |
| 6 | | 07'01" (+00'17") | 1005 / 6025 | 161 / 87 |
| 7 | | 07'01" (+00'17") | 1003 / 7028 | 163 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+00'11") | 404 / 7432 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'52" | 00:20'22" |
| 4 | 06'57" | 00:27'19" |
| 5 | 06'54" | 00:34'13" |
| 6 | 06'56" | 00:41'09" |
| 7 | 06'54" | 00:48'03" |
| 7.4 | 08'24" | 00:51'27" |
展開計圈分析
留言 
