9.0 km | 01:03:48 | 07:04/km日期: 2024-11-13 17:22 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'14" / 07'41" / 08'26" / 07'49" / 09'09" / 06'26" / 05'40" / 05'58" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'33") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.27 km 
Saucony axon 3 藍 累積 :
19.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'41" | 00:15'55" |
| 3 | 08'26" | 00:24'21" |
| 4 | 07'49" | 00:32'10" |
| 5 | 09'09" | 00:41'19" |
| 6 | 06'26" | 00:47'45" |
| 7 | 05'40" | 00:53'25" |
| 8 | 05'58" | 00:59'23" |
| 9 | 06'14" | 01:05'37" |
| 9.0 | 07'13" | 01:05'40" |
展開計圈分析
留言 
