Li, Pin-Hui 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.5 km | 00:38:07 | 06:53/km

日期: 2024-11-13 20:46 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9

Pace: 07'06" / 06'54" / 06'50" / 06'54" / 06'49" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'59")

06'53" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'49")

06'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'43")

06'53" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'32")

06'48"

1000 / 5000

6

03'35"

(38'07")

06'45"

531 / 5531

11月累積里程 : 40.96 km

Nike Pegasus 40 累積 : 138.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 day ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'54"	00:14'00"
3	06'50"	00:20'50"
4	06'54"	00:27'44"
5	06'49"	00:34'33"
5.5	06'44"	00:38'08"

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