8.7 km | 01:03:04 | 07:13/km日期: 2016-10-03 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10445 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 06'48" / 06'44" / 06'52" / 07'19" / 07'05" / 08'21" / 06'40" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'48" | 00:14'11" |
3 | 06'44" | 00:20'55" |
4 | 06'52" | 00:27'47" |
5 | 07'19" | 00:35'06" |
6 | 07'05" | 00:42'11" |
7 | 08'21" | 00:50'32" |
8 | 06'40" | 00:57'12" |
8.7 | 08'01" | 01:03'04" |