Jessie 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 嘉義
ID 251742

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3.3 km | 00:30:01 | 09:05/km

日期: 2016-12-06 18:11 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'44" / 08'47" / 09'39" / 12'50" /

基本訓練
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膝蓋又痛了

12月累積里程 : 13.50 km

MIZUNO SYNCHRO MX 累積 : 77.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

匯民, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 4 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~
要多休息。

2016-12-06 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'47"	00:16'31"
3	09'39"	00:26'10"
3.3	12'49"	00:30'01"

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