16.0 km | 01:26:48 | 05:24/km日期: 2016-10-13 08:55 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 15903 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 07'52" / 03'06" / 05'14" / 05'23" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'22" / 10'25" / 00'45" / 04'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+04'22") | 1007 / 1007 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+04'25") | 1416 / 2423 | 183 / 97 |
| 3 | | 03'06" (+01'58") | 1006 / 3430 | 186 / 172 |
| 4 | | 05'10" (+04'02") | 1009 / 4440 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+04'13") | 1005 / 5446 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+04'26") | 1006 / 6452 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+04'21") | 1002 / 7454 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+04'26") | 1008 / 8463 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'19" (+04'11") | 1000 / 9463 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+04'19") | 1003 / 10467 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'19" (+04'11") | 1003 / 11470 | 183 / 102 |
| 12 | | 05'19" (+04'11") | 1001 / 12472 | 182 / 102 |
| 13 | | 05'22" (+04'14") | 1007 / 13479 | 181 / 102 |
| 14 | | 05'36" (+04'28") | 1787 / 15266 | 183 / 97 |
| 15 | | 01'08" | 1007 / 16274 | 181 / 482 |
| 16 | | 04'41" (+03'33") | 1008 / 17282 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'52" | 00:13'20" |
| 3 | 03'06" | 00:16'26" |
| 4 | 05'14" | 00:21'40" |
| 5 | 05'23" | 00:27'03" |
| 6 | 05'37" | 00:32'40" |
| 7 | 05'30" | 00:38'10" |
| 8 | 05'25" | 00:43'35" |
| 9 | 05'17" | 00:48'52" |
| 10 | 05'27" | 00:54'19" |
| 11 | 05'21" | 00:59'40" |
| 12 | 05'20" | 01:05'00" |
| 13 | 05'22" | 01:10'22" |
| 14 | 10'25" | 01:20'47" |
| 15 | 00'45" | 01:21'32" |
| 16 | 04'47" | 01:26'19" |
| 16.0 | 16'36" | 01:26'48" |
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