3.3 km | 00:21:18 | 06:24/km日期: 2016-10-11 05:45 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3470 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'35" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1004 / 1004 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1009 / 2014 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 1003 / 3017 | 181 / 99 |
| 4 | | 12'18" (+06'48") | 326 / 3343 | 98 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 3.3 | 12'18" | 00:21'18" |
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