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Joyce Chen
新北市
ID 278560
92 位追隨者
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Joyce Chen
4.7 km
|
02:31:54
|
32:23/km
日期:
2024-11-11 12:04
-
地點:
鷲羽山
-
平均心率:
73
-
踏頻:
60
-
卡路里:
271 Cal
新北市
J
oyce Chen
·
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新北市
J
oyce Chen
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新北市
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oyce Chen
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oyce Chen
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oyce Chen
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新北市
J
oyce Chen
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新北市
J
oyce Chen
·
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岡山兒島夕陽-日本夕陽百選
不枉我在這邊耗了六小時,比跑一場馬拉松還久~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
陳信豪
,
Ryan Jiang
和其他
5
人說推
·
留言
WALDI
瀨戶大橋夕照、百大絕景,拍得超漂亮,耗時超值!😊
2024-11-11 22:01 ·
1
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LML
哈哈,真美
2024-11-12 17:41 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
37'05"
00:37'05"
2
51'40"
01:28'45"
3
70'22"
02:39'07"
4
55'44"
03:34'51"
4.7
19'51"
03:48'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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7.5 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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