5.1 km | 00:24:46 | 04:50/km日期: 2024-11-10 13:43 - 平均心率: 177 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'04" / 04'43" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'04") | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 04'43" | 00:10'47" |
| 3 | 05'01" | 00:15'48" |
| 4 | 05'04" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 5.1 | 04'24" | 00:26'32" |
留言 
