3.2 km | 00:23:18 | 07:12/km日期: 2024-11-12 05:39 - 地點: 大遼里 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'27" / 06'57" / 07'08" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'29") | 1001 / 1001 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'57" | 1001 / 2003 | 165 / 86 |
| 3 | | 07'08" (+00'11") | 1001 / 3004 | 164 / 85 |
| 4 | | 07'41" (+00'44") | 225 / 3229 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.98 km 
母子鱷魚 5號黃色Y拖 累積 :
536.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'57" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 3.2 | 07'40" | 00:23'18" |
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