王進義 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王進義高雄
ID 34325

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8.7 km | 00:59:28 | 06:52/km

日期: 2024-11-15 20:25 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.8

Pace: 06'46" / 06'37" / 06'36" / 06'43" / 06'45" / 07'13" / 07'40" / 07'41" / 06'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 38.42 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'37"	00:13'23"
3	06'36"	00:19'59"
4	06'43"	00:26'42"
5	06'45"	00:33'27"
6	07'13"	00:40'40"
7	07'40"	00:48'20"
8	07'41"	00:56'01"
8.7	06'06"	01:00'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"