8.0 km | 00:40:20 | 05:02/km日期: 2016-09-26 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'15" / 04'42" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'57" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 1803 / 1803 |
| 2 | | 04'46" | 4997 / 6800 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1203 / 8004 |
基礎期
E心率10mins
M心率25mins
E心率5mins
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 04'42" | 00:15'44" |
| 4 | 04'47" | 00:20'31" |
| 5 | 04'49" | 00:25'20" |
| 6 | 04'52" | 00:30'12" |
| 7 | 04'57" | 00:35'09" |
| 8 | 05'11" | 00:40'20" |
| 8.0 | 03'59" | 00:40'21" |
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