5.3 km | 00:30:12 | 05:41/km日期: 2016-10-04 19:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 06'12" / 05'29" / 05'15" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'28") | 465 / 465 |
| 2 | | 06'38" (+01'29") | 455 / 920 |
| 3 | | 06'25" (+01'16") | 470 / 1391 |
| 4 | | 06'11" (+01'02") | 478 / 1870 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 498 / 2368 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 493 / 2862 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 503 / 3365 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 488 / 3853 |
| 9 | | 05'09" | 501 / 4355 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 487 / 4842 |
| 11 | | 04'47" | 471 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'12" | 00:12'51" |
| 3 | 05'29" | 00:18'20" |
| 4 | 05'15" | 00:23'35" |
| 5 | 05'04" | 00:28'39" |
| 5.3 | 04'56" | 00:30'12" |
留言 
展開計圈分析
