3.4 km | 00:28:30 | 08:21/km日期: 2024-11-13 19:16 - 地點: 河堤路 - 平均心率: 132 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'49" / 08'00" / 08'33" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1001 / 1001 | 177 / 72 |
| 2 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 2002 | 177 / 70 |
| 3 | | 08'32" (+00'43") | 1000 / 3002 | 169 / 69 |
| 4 | | 10'05" (+02'16") | 409 / 3412 | 142 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.98 km 
母子鱷魚 5號黃色Y拖 累積 :
635.1 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'00" | 00:15'49" |
| 3 | 08'33" | 00:24'22" |
| 3.4 | 10'01" | 00:28'30" |
留言 
