15.7 km | 01:31:51 | 05:50/km日期: 2016-10-13 18:52 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 45 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 05'42" / 06'47" / 06'36" / 06'15" / 05'37" / 06'51" / 06'37" / 06'12" / 05'49" / 05'31" / 00'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.17 km 
美津濃MAXIMIZER18螢光綠(1) K1GR161273 累積 :
238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'49" | 00:23'23" |
| 5 | 05'55" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 7 | 06'47" | 00:41'47" |
| 8 | 06'36" | 00:48'23" |
| 9 | 06'15" | 00:54'38" |
| 10 | 05'37" | 01:00'15" |
| 11 | 06'51" | 01:07'06" |
| 12 | 06'37" | 01:13'43" |
| 13 | 06'12" | 01:19'55" |
| 14 | 05'49" | 01:25'44" |
| 15 | 05'31" | 01:31'15" |
| 15.7 | 00'51" | 01:31'51" |
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