7.0 km | 00:51:21 | 07:19/km日期: 2024-11-13 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 11'03" / 06'11" / 06'28" / 08'47" / 08'41" / 10'37" / 08'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'04") | 503 / 1503 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 2503 |
| 4 | | 06'25" (+00'16") | 286 / 2790 |
| 5 | | 07'39" (+01'30") | 391 / 3182 |
| 6 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 4182 |
| 7 | | 06'37" (+00'28") | 52 / 4235 |
| 8 | | 07'19" (+01'10") | 409 / 4644 |
| 9 | | 08'17" (+02'08") | 965 / 5610 |
| 10 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 6610 |
| 11 | | 08'14" (+02'05") | 221 / 6832 |
| 12 | | 07'29" (+01'20") | 181 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 06'11" | 00:17'14" |
| 3 | 06'28" | 00:23'42" |
| 4 | 08'47" | 00:32'29" |
| 5 | 08'41" | 00:41'10" |
| 6 | 10'37" | 00:51'47" |
| 7 | 08'32" | 01:00'19" |
| 7.0 | 04'38" | 01:00'23" |
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