台灣陳信雄 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

5.0 km | 00:23:24 | 04:40/km

日期: 2024-11-15 05:55 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.3

Pace: 04'51" / 04'41" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 05'00" /

極限了！

11月累積里程 : 140.73 km

Boston11 粉綠累積 : 378.9 km

Strava 上傳 | 2 months ago

Vincent Hsu 說推

·

Vincent Hsu 不要要嚇人，好嗎！大熱天，飆這麼快

2024-11-15 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	04'38"	00:14'10"
4	04'36"	00:18'46"
5	04'35"	00:23'21"
5.0	05'57"	00:23'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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