Bear 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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4.5 km | 00:31:29 | 06:59/km

日期: 2024-11-15 20:51 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1

Pace: 06'51" / 06'46" / 07'01" / 06'39" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'14")

1003 / 1003

2

06'39"

(13'30")

06'40" (+00'05")

995 / 1998

3

07'08"

(20'38")

07'05" (+00'30")

1006 / 3005

4

06'33"

(27'11")

06'35"

994 / 3999

5

03'53"

(31'04")

07'53" (+01'18")

491 / 4491

11月累積里程 : 269.10 km

Nike Vomero 17 累積 : 1479.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 months ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'46"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
4	06'39"	00:27'17"
4.5	07'42"	00:31'04"

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