張鴻猷 2024/11/16 訓練日誌

張鴻猷台北市
ID 751039

1 位追隨者

跑鞋 (18)

Mizuno Dual Flash
已使用了 1 個月 22 天
共跑了 25.9 km
給 5 星

asics hyper speed 3
已使用了 8 個月 26 天
共跑了 150.6 km
給 5 星

Mizuno Duel Sonic 3
已使用了 1 年 14 天
共跑了 383.4 km
給 5 星

MIZUNO duel sonic 2
已使用了 1 年 8 個月 22 天
共跑了 399.2 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 8 個月 23 天
共跑了 695.8 km
給 5 星

mizuno wave duel gtz 2
已使用了 1 年 8 個月 24 天
共跑了 375.2 km
給 5 星

Mizuno Sonic Rush 2
已使用了 1 年 8 個月 25 天
共跑了 339.3 km
給 5 星

Mizuno WAVE AERO 16
已使用了 1 年 8 個月 27 天
共跑了 369.7 km
給 5 星

Mizuno Wave Duel 2
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 397.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SONIC 2
已使用了 1 年 8 個月 29 天
共跑了 169.0 km
給 5 星

mizuno sonic rush
已使用了 1 年 9 個月
共跑了 130.8 km
給 5 星

mizuno duel sonic
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 387.1 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 361.1 km
給 5 星

Mizuno Wave Aero 20 +R
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 361.3 km
給 5 星

mizuno wave aero 19
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 405.9 km
給 5 星

MIZUNO WAVE AERO 18
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 362.6 km
給 5 星

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 1 年 9 個月 7 天
共跑了 981.5 km
給 5 星

Mizuno wave Emperor 3
已使用了 1 年 9 個月 9 天
共跑了 744.0 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 71

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14936.9 km |

3.1 km
2024 年 :

3886.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	282.5	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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里程碑 (6)

2024/03/10 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:11:46
2023/12/17 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:14:42
2021/12/19 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:18:59
2020/12/20 賀！張鴻猷破PB - 半馬 | 02:31:03
2020/11/08 張鴻猷完成了初馬! - 2020 板橋馬拉松路跑賽
2020/09/06 張鴻猷完成了初半馬! - 2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松

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張鴻猷

12.9 km | 01:37:55 | 07:36/km

日期: 2024-11-16 07:52 - 卡路里: 752 Cal

Pace: 08'23" / 07'12" / 07'09" / 06'48" / 06'57" / 06'57" / 07'01" / 06'34" / 06'59" / 06'49" / 07'02" / 07'16" / 07'15" / 06'27" /

11月累積里程 : 320.86 km

asics hyper speed 3 累積 : 150.6 km

GPX 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'12"	00:15'35"
3	07'09"	00:22'44"
4	06'48"	00:29'32"
5	06'57"	00:36'29"
6	06'57"	00:43'26"
7	07'01"	00:50'27"
8	06'34"	00:57'01"
9	06'59"	01:04'00"
10	06'49"	01:10'49"
11	07'02"	01:17'51"
12	07'16"	01:25'07"
13	07'15"	01:32'22"
12.9	-39'-35"	01:37'55"