5.1 km | 00:22:24 | 04:24/km日期: 2016-10-14 08:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3881 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'21" / 04'20" / 04'29" / 04'31" / 04'22" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'02") | 460 / 460 | 171 / 133 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 462 / 922 | 173 / 132 |
| 3 | | 04'20" | 468 / 1391 | 173 / 132 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 458 / 1850 | 174 / 130 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 466 / 2316 | 173 / 131 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 464 / 2781 | 173 / 128 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 462 / 3243 | 173 / 128 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 455 / 3698 | 173 / 126 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 456 / 4155 | 171 / 126 |
| 10 | | 04'29" (+00'09") | 459 / 4615 | 173 / 128 |
| 11 | | 04'04" | 461 / 5077 | 174 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'20" | 00:08'41" |
| 3 | 04'29" | 00:13'10" |
| 4 | 04'31" | 00:17'41" |
| 5 | 04'22" | 00:22'03" |
| 5.1 | 04'30" | 00:22'24" |
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