8.4 km | 00:51:07 | 06:06/km日期: 2024-11-18 12:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'24" / 06'20" / 06'05" / 05'56" / 05'48" / 05'45" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 06'24" | 00:18'38" |
4 | 06'20" | 00:24'58" |
5 | 06'05" | 00:31'03" |
6 | 05'56" | 00:36'59" |
7 | 05'48" | 00:42'47" |
8 | 05'45" | 00:48'32" |
8.4 | 07'01" | 00:51'07" |