7.0 km | 00:40:14 | 05:43/km日期: 2024-11-18 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'14" / 05'29" / 05'26" / 05'20" / 05'16" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 06'14" | 00:18'32" |
| 4 | 05'29" | 00:24'01" |
| 5 | 05'26" | 00:29'27" |
| 6 | 05'20" | 00:34'47" |
| 7 | 05'16" | 00:40'03" |
| 7.0 | 05'48" | 00:40'14" |
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