10.1 km | 01:12:49 | 07:11/km日期: 2024-11-19 15:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.18
Pace: 07'51" / 07'56" / 07'26" / 08'03" / 09'24" / 07'20" / 07'08" / 06'37" / 08'20" / 06'14" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'56" | 00:15'47" |
| 3 | 07'26" | 00:23'13" |
| 4 | 08'03" | 00:31'16" |
| 5 | 09'24" | 00:40'40" |
| 6 | 07'20" | 00:48'00" |
| 7 | 07'08" | 00:55'08" |
| 8 | 06'37" | 01:01'45" |
| 9 | 08'20" | 01:10'05" |
| 10 | 06'14" | 01:16'19" |
| 10.1 | 05'52" | 01:17'00" |
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