6.0 km | 00:28:44 | 04:46/km日期: 2016-10-14 05:59 - 地點: 內高 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'44" / 04'45" / 04'40" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.16 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'51" | 00:14'33" |
| 4 | 04'44" | 00:19'17" |
| 5 | 04'45" | 00:24'02" |
| 6 | 04'40" | 00:28'42" |
| 6.0 | 04'23" | 00:28'44" |
留言 
