11.1 km | 01:08:22 | 06:10/km日期: 2024-11-20 05:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.4
Pace: 06'16" / 06'23" / 08'10" / 05'57" / 08'16" / 06'03" / 06'07" / 08'01" / 06'21" / 06'24" / 06'49" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'56" | 1077 / 11077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 08'10" | 00:20'49" |
| 4 | 05'57" | 00:26'46" |
| 5 | 08'16" | 00:35'02" |
| 6 | 06'03" | 00:41'05" |
| 7 | 06'07" | 00:47'12" |
| 8 | 08'01" | 00:55'13" |
| 9 | 06'21" | 01:01'34" |
| 10 | 06'24" | 01:07'58" |
| 11 | 06'49" | 01:14'47" |
| 11.1 | 08'59" | 01:15'29" |
留言 
