9.0 km | 01:00:18 | 06:42/km日期: 2024-11-20 21:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'00" / 07'32" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'18" / 05'10" / 07'20" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'14") | 797 / 1797 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 2797 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3797 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4797 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5797 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6797 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 764 / 7561 |
| 9 | | 08'28" (+03'25") | 11 / 7573 |
| 10 | | 10'33" (+05'30") | 1000 / 8573 |
| 11 | | 11'10" (+06'07") | 397 / 8971 |
| 12 | | 11'31" (+06'28") | 5 / 8977 |
| 13 | | 28'02" (+22'59") | 4 / 8981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'32" | 00:16'32" |
| 3 | 05'13" | 00:21'45" |
| 4 | 05'15" | 00:27'00" |
| 5 | 05'14" | 00:32'14" |
| 6 | 05'18" | 00:37'32" |
| 7 | 05'10" | 00:42'42" |
| 8 | 07'20" | 00:50'02" |
| 9.0 | 11'14" | 01:01'04" |
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