3.0 km | 00:18:16 | 06:05/km日期: 2024-11-22 19:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'21" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 999 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.62 km ![](images/shoe.png)
ASICS Noosa Tri 16 累積 :
221.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3.0 | 05'47" | 00:18'16" |