11.2 km | 01:03:11 | 05:37/km日期: 2024-11-22 12:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'46" / 05'29" / 05'24" / 05'39" / 05'11" / 05'39" / 05'47" / 05'34" / 05'49" / 07'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.75 km SKECHER GO RUN RIDE 11 累積 :
129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'46" | 00:16'58" |
4 | 05'29" | 00:22'27" |
5 | 05'24" | 00:27'51" |
6 | 05'39" | 00:33'30" |
7 | 05'11" | 00:38'41" |
8 | 05'39" | 00:44'20" |
9 | 05'47" | 00:50'07" |
10 | 05'34" | 00:55'41" |
11 | 05'49" | 01:01'30" |
11.2 | 07'30" | 01:03'11" |