5.4 km | 01:05:30 | 12:14/km日期: 2024-11-22 18:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 74'27" / 09'51" / 148'51" / 16'31" / 12'24" / 12'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.29 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4924.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 74'27" | 01:14'27" |
| 2 | 09'51" | 01:24'18" |
| 3 | 148'51" | 03:53'09" |
| 4 | 16'31" | 04:09'40" |
| 5 | 12'24" | 04:22'04" |
| 5.4 | 12'34" | 04:26'30" |
William Liu 說推
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