12.1 km | 01:14:08 | 06:08/km日期: 2024-11-23 07:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'20" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'31" / 06'42" / 09'22" / 37'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'29" | 00:11'49" |
| 3 | 05'28" | 00:17'17" |
| 4 | 05'32" | 00:22'49" |
| 5 | 05'24" | 00:28'13" |
| 6 | 05'23" | 00:33'36" |
| 7 | 05'25" | 00:39'01" |
| 8 | 05'31" | 00:44'32" |
| 9 | 05'33" | 00:50'05" |
| 10 | 05'31" | 00:55'36" |
| 11 | 06'42" | 01:02'18" |
| 12 | 09'22" | 01:11'40" |
| 12.1 | 37'22" | 01:14'08" |
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