5.4 km | 00:35:56 | 06:36/km日期: 2016-10-20 19:54 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 07'25" / 06'42" / 06'24" / 06'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.13 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
650.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'25" | 00:13'24" |
| 3 | 06'42" | 00:20'06" |
| 4 | 06'24" | 00:26'30" |
| 5 | 06'38" | 00:33'08" |
| 5.4 | 06'24" | 00:35'56" |
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