10.2 km | 00:45:15 | 04:26/km日期: 2024-11-23 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.6
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'30" / 04'32" / 04'17" / 04'23" / 04'27" / 04'27" / 04'17" / 04'12" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.12 km 
adidas Boston 12 累積 :
1190.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'30" | 00:14'02" |
| 4 | 04'32" | 00:18'34" |
| 5 | 04'17" | 00:22'51" |
| 6 | 04'23" | 00:27'14" |
| 7 | 04'27" | 00:31'41" |
| 8 | 04'27" | 00:36'08" |
| 9 | 04'17" | 00:40'25" |
| 10 | 04'12" | 00:44'37" |
| 10.2 | 03'34" | 00:45'15" |
留言 
