陳玉妹 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉妹台南
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6.5 km | 00:47:50 | 07:23/km

日期: 2016-10-19 17:07 - 地點: 麻油寮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 06'34" / 06'53" / 06'28" / 07'57" / 09'55" / 07'22" /

基本訓練
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感冒了！跑了四公里走了二公里。

10月累積里程 : 63.60 km

Hoko one one clifton3 累積 : 437.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 文雄和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'34"	00:13'09"
3	06'53"	00:20'02"
4	06'28"	00:26'30"
5	07'57"	00:34'27"
6	09'55"	00:44'22"
6.5	07'24"	00:47'50"

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