7.0 km | 00:41:08 | 05:51/km日期: 2016-10-31 05:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 6207 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'48" / 06'02" / 05'53" / 05'50" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 22'05" (+16'31") | 8 / 8 | 81 / 55 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 1010 | 154 / 116 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1004 / 2014 | 154 / 115 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 3016 | 152 / 113 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 4017 | 151 / 110 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1003 / 5021 | 150 / 113 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1008 / 6030 | 150 / 113 |
| 9 | | 05'53" (+00'19") | 1003 / 7033 | 149 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.04 km 
Mizuno WAVE ADVANCE 2 累積 :
544.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 06'02" | 00:23'17" |
| 5 | 05'53" | 00:29'10" |
| 6 | 05'50" | 00:35'00" |
| 7 | 05'59" | 00:40'59" |
| 7.0 | 05'10" | 00:41'08" |
展開計圈分析
留言 
