5.3 km | 00:32:35 | 06:09/km日期: 2016-10-19 20:46 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'17" / 05'47" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'21") | 1036 / 1036 |
| 2 | | 06'37" (+01'12") | 997 / 2033 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1003 / 3037 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1006 / 4044 |
| 5 | | 05'25" | 1002 / 5046 |
| 6 | | 05'09" | 287 / 5334 |
10月累積里程 : 104.58 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'17" | 00:19'43" |
| 4 | 05'47" | 00:25'30" |
| 5 | 05'27" | 00:30'57" |
| 5.3 | 05'37" | 00:32'35" |
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