3.0 km | 00:16:06 | 05:20/km日期: 2016-10-24 22:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2618 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 | 158 / 116 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 2002 | 161 / 116 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3002 | 169 / 112 |
| 4 | | 11'47" (+06'31") | 9 / 3012 | 94 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
26.38 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'17" | 00:15'59" |
| 3.0 | 11'47" | 00:16'06" |
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