9.0 km | 00:59:09 | 06:33/km日期: 2016-10-19 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'40" / 06'42" / 05'17" / 05'36" / 06'35" / 06'08" / 06'33" / 07'30" / 08'59" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+03'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'08" (+09'50") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'42" | 00:12'22" |
| 3 | 05'17" | 00:17'39" |
| 4 | 05'36" | 00:23'15" |
| 5 | 06'35" | 00:29'50" |
| 6 | 06'08" | 00:35'58" |
| 7 | 06'33" | 00:42'31" |
| 8 | 07'30" | 00:50'01" |
| 9 | 08'59" | 00:59'00" |
| 9.0 | 14'02" | 00:59'09" |
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