3.6 km | 00:24:40 | 06:56/km日期: 2016-10-16 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'42" / 07'13" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'54") | 554 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 07'13" | 00:20'41" |
| 3.6 | 07'30" | 00:24'51" |
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