10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km日期: 2024-11-21 08:42 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 15'19" / 13'13" / 12'24" / 09'12" / 06'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+06'35") | 538 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.75 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
1638.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 13'13" | 00:28'32" |
| 3 | 12'24" | 00:40'56" |
| 4 | 09'12" | 00:50'08" |
| 5 | 06'30" | 00:56'38" |
| 5.5 | 13'03" | 01:03'40" |
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